夜23時半までに寝よう!と急に決めてから、1日がさらに慌ただしく流れていくようになりました。
急に決めた理由も、お肌の綺麗なお友達が
「8時間は寝ないと次の日眠いの〜❤️」
と言っていたから。
日々乾燥と肌荒れに悩んでいた自分は、それを体質のせいだと決めこんでいました(敏感肌だし、肌薄いし云々)。
けれど、私今睡眠時間どれくらいだったっけ、と思い直すと、
5時間半から6時間。
だめだ!全然足りてない!と一念発起し、今は最低6時間半は確保するために帰宅してから大わらわです。本当は7時間寝たいので、23時にはお布団に入らねば。
となるといかに自分が日々何も考えずスマホをいじっていたのか、よくわかります。
起きる時間と寝る時間を決めるだけで、一気に時間が有限なことを実感します。
慌ただしく過ぎていく毎日ですが、
お肌が綺麗になってきた、という結果で今後も頑張っていけそうです✨
